Løbe hastighedsberegnere

Her er forskellige løbeberegnere

Jeg har lavet forskellige løbeberegnere, så du kan indtaste din ønskede sluttid, så får du udregnet din kilometer-tid. Du finder link til dem herunder:

Beregner til 5 km løb

Her kan du indtaste din ønskede tid på en 5 km rute og få beregnet, hvad din gennemsnitshastighed skal være for at nå dit mål.


Beregner til 10 km løb

Her kan du indtaste din ønskede tid på en 10 km rute og få beregnet, hvad din gennemsnitshastighed skal være for at nå dit mål. Du får også listet dine mellemtider for hver kilometer.


Beregner til halvmarathon

Her kan du indtaste din ønskede tid på en halvmaraton og få beregnet, hvad din gennemsnitshastighed skal være for at nå dit mål. Du får også listet dine mellemtider for hver kilometer.


Beregn din forbrænding

Her kan du taste ind, hvor meget du har løbet og hvad du vejer. Så får du at vide, hvor mange kalorier, du har forbrændt.

Jeg kan godt lide at løbe – og at programmere. Så da jeg startede siden StartToRun var det oplagt at lave en løbeberegner. Den første blev hurtigt populær og jeg fik flere forespørgsler på, om jeg ikke ville lave nogle flere. Så derfor er der kommet flere til undervejs. Du kan se alle mine beregnere herover.

De er ret enkle. Du skriver, hvor langt du vil løbe (det har jeg så skrevet i dem herover) og så hvor hurtigt, du gerne vil løbe den. F.eks. kan du skrive du vil løbe en 5 km på 22:00 minutter. Så skal du løbe med pace 4:24. Det betyder rent praktisk, at du skal løbe 1 km på 4 minutter og 24 sekunder.

Når du planlægger dit løb bør du nok løbe første kilometer lidt langsommere – f.eks. 4 minutter og 40 sekunder. Den næste løber du så noget hurtigere f.eks. 4 minutter og 30 sekunder. Tredje km løber du endnu hurtigere f.eks. 4 minutter og 20 sekunder og de to sidste endnu hurtigere. Det kaldes at løbe negativt split.