10 km løb beregner
Herunder kan du beregne, hvor hurtigt du skal løbe, for at nå din drømmetid på et 10 km løb. Indtast din ønskede slut-tid, så får du din kilometertid.
Du skal løbe med din 10 km med en kilometertid på :. Giv den gas
Herunder kan du se de tider, du skal ramme hver enkelt km på:
10 km løb er en super distance for de fleste. Den er lang nok til at være en udfordring og til at de fleste kan forbedre sig og kort nok til, at man kan nå at træne sig op til den, selvom man har fuldtidsarbejde og familie.
Se også min halvmarathon løbe beregner her.
»Just stick with it. What seems hard now will one day be your warm-up«
Håber du kommer i gang med at løbe
Løb har givet mig så mange gode oplevelser. Både socialt, sportsligt, mentalt og naturoplevelser. Jeg håber, du også kan komme i gang med at løbe og nyde glæden ved løb.
Jeg ved godt, at de første 10-50 gange (ja måske mere) er det virkeligt hårdt at komme ud. Men en dag bliver det virkeligt magisk og du bliver afhængigt af at komme ud og få frisk luft, mærke dine ben arbejde, fornemme hvordan du ikke kan tænke på hverdagens stress og jag og kun fokusere på at flytte den ene fod efter den anden.